Домашние тренировки

Домашние тренировки

03.03.2017 0

Разминка Перед началом занятий обязательно нужна разминка. Она нужна для того, чтобы разогреть мышцы, и не получить травму. Обычно разминке следует уделять минут пять-десять. К […]

Спортивные упражнения для разных типов фигуры

24.10.2016 0

Есть бесчисленное множество фитнес упражнений, которые обещают быстрый результат. У некоторых женщин результат появляется действительно быстро, другим приходится много попотеть, третьи вообще недовольны результатом, хотя […]